昨日は今年初の猛暑で、熱帯夜。 エアコンはあるけど、12年モノなので音がうるさく涼しくもない。 寝苦しさMAXで寝不足。 今朝は6：30には起床した。 仕事をしていた頃は、目が覚めていても意地でも早起きはしなかった私。 7時前に起きることなどなかった。 …

夜は涼しくなり、寝やすくなったけど、今日からしばらく雨模様。 梅雨のような気候になったら、またあの蒸し暑さが戻ってくる。 昨日、数十年ぶりに岩木山ふもとの「嶽きみ」を買いに遠出した。 弘前方面から行ったけど、鰺ヶ沢周りで行った方が良かったと後…

昨夜から涼しくなり、明け方は夏布団を掛けないと寒いくらい。 今年の夏は台風以外は猛暑もなく、いつも通りの夏。 昨日、朝イチで予約していた美容院へ行き、帰りは途中の産直でお弁当でも買おうかと立ち寄った。 そこで数年前に退職した元同僚とバッタリ。…

昨夜はぬるい風が吹いていたけど、意外と眠れた。 数日、何度も目が覚めていたためか、良く眠れたと感じる。 夫が留守ということもあり、朝も静かだったので起きたら8時近かった。 夫は早起きで、6時前には起きて寝転んだままテレビを見て、7時頃にはキッチ…

昨夜は熱帯夜で何度も目が覚める。台風の影響で風も強くカーテンが揺れていた。 寝苦しさで目が覚め、エアコンをつけては消すの繰り返し。 睡眠スコアは思ったより悪くないけど、深い眠りがないせいですっきりしない目覚め。 夫は新潟競馬場へ朝6時に車で出…

昨夜はエアコンなしで眠れたけど、今朝から台風の影響で36℃まで上昇。 今日から29日まで休み。 健康に恵まれて長期の病気療養もなく、連休と言えばせいぜいインフルとコロナで5日くらい、新婚旅行でも10日くらいしか休めなかった。 こんなに長期で休めるなん…

昨日に続いて半日出勤。 なかなか眠れなかったため、何だかすっきりしない。 睡眠スコアもそれなりの評価。 やはり自分の感覚と合っているようだ。 出勤後、有休簿に残りの有休を全て書き込み担当者から確認してもらう。 「1日、残りますね」と言われて、来…

小雨で湿度が高い。 今日は1週間ぶりの出勤日。 半日出勤なので負担はあまり感じないけど、昨日から何だか気持ちが少しだけ重い。 同年代の同僚Aから30代Sさんが気落ちしていると聞かされる。 仕事絡み半分、後は人間関係。 ちょっと煙たい同僚がやたらとSさ…

雨が少し降ったくらいで風も普通。 台風が去った今日も時々雨が降り、とても蒸し暑い。 洗濯物が乾かない。 こんなことならお昼にコインランドリーに行けば良かった。 暑さのせいにして何も行動できずに今月が終わりそう。 大した貯蓄もなく退職を選択したけ…

昨夜は台風5号の影響で強風。 気温は高くなかったようだけど、寝室の出窓の開きが小さいため、あまり涼しさを感じずに何度かエアコンを操作。 睡眠スコアは意外に悪くなかったけど、最近は何度も覚醒するせいで睡眠不足を感じている。 今朝もかなりの風。 気…

台風の影響か朝から快晴でぬるい風が吹いている。 気温も朝から上がり、わんこは床でだれている。あまり暑がらないけど、床で寝るということは暑いというアピールなのでエアコンを入れる。 今まで台風の経験はほとんどない。 雨風がちょっと強いかなと感じる…

昨夜も涼しい風が吹き、20時にはエアコンを止めた。 夜中も涼しく、エアコンなしでも良く眠れたが、5時過ぎに目が覚めてしまう。そこからは横になって目を閉じたりあちこち向いたり。 休みに入ってから寝るのが23時過ぎ。 23時前に寝ると朝早く目が覚めるこ…

一昨日の夜、あまり眠れなかったせいか、昨夜はまあまあ眠れて睡眠スコアも80を超えた。 でも身体の疲れはとれていないとスマートウォッチで表示。 確かにと思う。 今日から13日まで有休消化。 出勤すれば、心がざわつく話しを聞くことも多い。 退職が決まっ…

１０日ぶりの出勤。 最後のフルタイム。 出勤したら、同年代のAが浮かない顔をしている。その場に居合わせた別の同僚が事情を教えてくれた。 ちょっとしたタイミングで行き違い、事情を確認せずに決めつけた言動をされて、理不尽さにかなり落ちた様子。 介護…

昨日は日が暮れてから涼しくなり、20時過ぎにはエアコンを止めた。 久しぶりにエアコンなしで朝までよく寝たおかげで睡眠スコアも86に上がった。 昨日から今日にかけて大きな損切りの投稿を幾つも目にした。 リタイアした方のブログも幾つか見たけど資産が数…

昨夜も寝苦しく、何度も目が覚める。 エアコンは音だけうるさく、快適さもない。 睡眠スコアはとうとう50以下になった。 体感でも睡眠不足と感じているから、ちょっと深刻だ。 あさっては仕事だけど、明日も休みだしリビングで寝た方がいいのかな。 何日も睡…

朝から暑い。 夜中も寝苦しさで目が覚め、わんこと寝ているので、時々、エアコンを入れる。 寝室のエアコンは12年モノで、音もうるさく涼しくもない。 今年は買い換えを決めていたけど、最近の円高株安で損切りもしたしどうしようか迷っている。 急に弱気に…

今日も暑い。 午前10時にエアコン稼働。 今日で5連休。 こんなに休んだのは・・・インフルとコロナの時以来。 はるか昔だと、今の職場に勤め始めて新婚旅行の休暇をもらった時以来か。 ここ数日、違和感を感じていたのは、本来ならそろそろ夜勤が入っていた…

梅雨明け。 夜は寝やすかったけど、朝から快晴で気温上昇。 梅雨明けが予告されてたけど、やっと明けてくれた。 湿度はあまりなく、ただただ暑いだけ。 最近、よく眠れる気がする。 一日、何もしていないのに。 前は夜中に何度も目が覚めていたけど、最近、…

有休。 昨日は隣県へ行き、牛タン定食を食べた。 焼き肉屋の牛タンとは厚さが違う。 退職の前祝いということで夫がご馳走してくれた。 値段も外食にしては高額だったけど満足。 一昨日から休みが続いて、すでに気持ちはリタイア。 今後は週に1～2日ほど半日…

休日。 昨夜も雨が降ったり止んだり。 気温は高くないけど、湿度に参っている。 今日は曇りだけど空が明るい。 時々、日が差す。こんな明るい空は10日ぶりくらいだ。 車庫に干している洗濯物も乾きが悪く、コインランドリーの空き状況を確認したら混雑してい…

夜勤明け。 昨日から雨模様で、気温は高くないけど湿度がハンパない。 昨日が最後の夜勤。 仕事の合間にロッカー室を片付ける。 前にも整理していたので、昨日は最後の仕上げ。 物が山積みされていたロッカーは見事に片付いたので、来週、出勤した時に貸与さ…

早番。 今日が最後の早番。 意識したせいか、あまり良く眠れず。 新聞配達の音を聞きながら、その後、また寝入ったようでアラームで起床。 これが最後の早番のアラーム。 いつもはモゾモゾと憂鬱さを感じながら準備するけど今日は違う。 今日で最後の早番だ…

有休。 昨夜は時々、雨。 夜中に寝苦しさで時々目が覚め、エアコンをつけたり止めたり。 何度か起きたわりには、かなり良く眠れたのが自分でもわかる。 睡眠スコア90。 睡眠と歩数のためにスマートウォッチを買ったようなもの。 ちょっと値段は高かったけど…

休日。 昨日は久しぶりに涼しくて、エアコンもつけずに眠れた。 夕方、県南では大雨の非難指示が何度も速報で流れたけれど、私が住むあたりは雨など降らずに月が出ていた。 夜中、土砂降りが30分ほどあって窓を閉めに起きたけど。 同僚がよくこの時期はコイ…

夜勤明け。 降りそうで降らない雨。 仕事帰りにスーパーに寄った帰り道、雨が降り始める。 今日も蒸し暑いと思いながら昼寝したけど、起きたら意外にもカラッとしている。 エアコンは19時前には止めて窓を開けて過ごせている。 朝4時、仮眠中にアラームで起…

日勤。 今月2回目のフルタイム出勤。 昨日は早番、今日はフルタイム、明日は夜勤。 久しぶりに4日連勤。 昨日も仕事だったので、昨日の今日で足が棒だ。 同年代同僚に「今更、丸一日勤務はイヤじゃない？」と聞かれる。 もちろんイヤに決まってる。 上司は来…

早番。 12時から有休で帰宅。 5日ぶりの出勤。先週、職員会議があったようで、資料があったので軽く目だけ通して処分。 出勤していた同僚から、来月末で退職すると発表があったと聞く。 ほぼ同期の64歳男性同僚が出勤していたため、「お世話になりました」と…

休日。 昨夜から雨。 昨夜、23時くらいに就寝しようとしたけど、何だか目が冴えて眠れなかった。寝る前にYouTubeで年金繰り上げ動画をいろいろ見たせいで、気持ちが高ぶってしまった。 一晩、あまり眠れずに過ごす。 睡眠スコアは76とさほど悪くない。自分の…

有休。 今日は給料日。 社会人として給料をもらうのもあとわずかだ。 寝室が出窓で、大きく開閉できない。しかも1ケ所しか窓がないので、夏は暑苦しい。 昨夜も時々、エアコンをつけた。 昨夜もかなり疲れていて、眠気も感じていたけど、今朝の睡眠スコアは8…